Zeg me dat ik oké ben

Het leven als perfectionist is een uitputtingsslag. Veel managers lijden eraan. Veel van hun werknemers ook. ‘Zeg me dat ik oké ben’ van Marcel Hendrickx legt de patronen bloot. Interessant voor wie perfectionisme vertoont en voor wie met perfectionisten samenwerkt.

Marcel Hendrickx: “Faalangst is voor mij een belangrijke uiting van perfectionisme. Dat zie je tegenwoordig al bij heel jonge kinderen opduiken. Bewust of onbewust voeren ouders de druk op bij hun kind om net zoals de andere te zijn. Wat denk je dan dat dit kind voelt?” Kort door de bocht: vervolgens sleept zo iemand dat een heel leven mee. Perfectionisme heeft dus minder te maken met persoonlijkheidskenmerken maar eerder met een overlevingsmechanisme dat het kind ontwikkelt”, aldus Hendrickx. Perfectionisme is een copingstrategie om te proberen van anderen de bevestiging te krijgen die men zichzelf niet kan geven. Of de vlag de lading dekt, weten we niet, maar het verklaart wel een heleboel symptomen, die ook in de voorbeelden in het boek duidelijk naar voren komen.

Wat is perfectionisme?
Er blijkt nogal wat verwarring over het woord. “De kern is een voortdurende zoektocht naar aanvaarding en bevestiging door anderen. Door dat eeuwige op zoek zijn naar erkenning ontstaan de heel typische symptomen van het patroon: pleasen, onrealistische kwaliteitseisen, een laag zelfbeeld, controledrang, veel piekeren, uitstelgedrag, doorgaan en nooit opgeven…” Laat dit overigens ook duidelijk zijn: perfectionisme kan ook gezond zijn, zolang het maar niet doorschiet in een onbereikbaar ideaal van de lat hoog leggen.

“Wetenschappelijk onderzoek toonde overigens aan dat perfectionisme een belangrijke rol speelt in psychische aandoeningen zoals depressie, angst, burn-out of eetstoornissen. Perfectie bestaat immers niet, niet in het werk, niet in het maken van selfies en niet op reis, om maar enkele voorbeelden te noemen. Noch om de perfecte leidinggevende te zijn…

Perfect leiding geven
Marcel Hendrickx: “Heel wat leidinggevenden in bedrijven zijn op die plek beland voor hun goede prestaties als medewerker. Leiding geven vergt echter heel andere vaardigheden. Leiding geven wanneer je perfectionisme je stuurt, is sowieso geen eenvoudige opgave omdat je niet meer alleen verantwoordelijk bent voor het ‘perfecte’ resultaat.

Omgekeerd is het als leidinggevende ook heel belangrijk te weten op welke manier het patroon van je medewerker jullie communicatie bemoeilijkt. Het is voor leidinggevenden vooral heel belangrijk te weten wie je medewerkers met perfectionisme zijn. Stel jezelf vragen als: Zijn ze nooit tevreden over wat ze doen? Vragen ze veel bevestiging? Werken ze vaak over? Stellen ze taken uit tot het laatste moment? Zijn ze eerder stil in meetings? Verontschuldigen ze zich vaak? Zijn ze niet echt assertief?... Hendrickx is pertinent: “Draag zorg voor hen. Het zijn kwaliteitsvolle collega’s die best wat begrip kunnen verdragen.”

De bedoeling van het boek is om zoveel mogelijk mensen bewust te maken van wat perfectionisme is, hoe het ontstaat en welke gevolgen het heeft op zo goed als alle facetten van het leven. “¨Perfectionisme is funest voor ons doen en voelen; het doet iets met ons lichaam. Het brengt het lichaam uit evenwicht en maakt mensen ziek en ongelukkig. In zo goed als alle gevallen is perfectionisme de directe oorzaak voor burn-out. De lichamelijke effecten zijn groot en mensen zoeken ontsnappings- en compensatiegedrag om tot rust te kunnen komen. “Helaas zijn de meeste van die vluchtwegen slechts bevredigend op korte termijn.” Toch is er ook hoop. Hoop is trouwens een expliciete boodschap die de auteur met dit boek wil brengen. Door bijvoorbeeld alternatieve denkpatronen te ontwikkelen en mild te zijn voor jezelf kan een mens tegengas geven.

Aangezien Hendrickx ook NLP-coach is gaat hij ook dieper in op de OCP-methodiek, een coachingmethode die specifiek ontwikkeld werd om mensen te ondersteunen die zich van hun perfectionisme willen loskoppelen. Een boek met een dubbel doel dus.

Zeg me dat ik oké ben.

Over perfectionisme en bevestigingsdrang.

  • Auteur: Marcel Hendrickx.
  • Uitgeverij Manteau
  • ISBN: 978 90 223 3306 8
  • Prijs: 19,98 €
    

Over de auteur:

Marcel Hendrickx is sinds 2008 trainer, coach (NLP) en partner bij het Ontwikkelingsinstituut. Zijn carrière speelde zich vooral af in de bankwereld, waar hij alle commerciële facetten bij verschillende banken doorliep. Hij beëindigde zijn loopbaan als HR-manager bij een middelgrote bank.

Dit artikel maakt deel uit van het dossier '#LerenuitBoeken'.
Publicatiedatum: 14/06/2017 - 16:09
Auteur: Mieke De Jaegher

HRM

13/12/17 - 19:47 Complexiteitstheorie in een HR-jasje29/11/17 - 10:48 Is GDPR een gevaar voor HR?28/11/17 - 06:54 Cegeka: left brain with a touch of right22/11/17 - 07:10 Werkgevers, stop met loopbaanpaden uitstippelen20/11/17 - 07:46 Cegeka: van reactief naar proactief HR-beleid16/11/17 - 07:37 Zorgt personaliseren van werk voor betere bedrijfsprestaties?15/11/17 - 20:12 Verpleegkundigen leren online eigen burn-out voorkomen13/11/17 - 10:02 Als passie de motor wordt08/11/17 - 11:16 1 op 7 werknemers wekelijks gepest07/11/17 - 08:37 We zijn het noorden kwijt!

Arbeidsmarkt & -beleid

13/12/17 - 10:01 Duaal leren, waarop nog wachten?12/12/17 - 12:10 Bedrijven bereid tot hogere lonen om kandidaten te overhalen11/12/17 - 18:00 Meer jongeren volgen opleiding07/12/17 - 06:55 Springen met een dubbele parachute06/12/17 - 11:41 Gemiddelde leeftijd werknemers stijgt erg snel04/12/17 - 07:12 Stiekem solliciteren29/11/17 - 20:46 Sterke HR-dienstverleners ondersteunen dynamische arbeidsmarkt29/11/17 - 11:47 Moet/mag zwangere zelf beslissen om te blijven werken?08/11/17 - 11:10 Muyters wil actieplan VDAB rond krapte arbeidsmarkt06/11/17 - 16:00 Dromen van organisaties in beweging

Leiderschap

06/12/17 - 06:55 We concentreren ons gemakkelijker in een koffiebar29/11/17 - 20:12 Voor amper 1 op 8 werknemers klopt imago werkgever met realiteit22/11/17 - 07:47 Daar zit muziek in14/11/17 - 15:23 Waarom zou je duurzaam ondernemen?24/10/17 - 06:59 Nomineer nu de CSR Professional of the Year 2017!02/10/17 - 07:31 Stop geen emoji in je mail25/09/17 - 08:48 Slaapwel!04/09/17 - 08:12 Kan het ook anders in organisaties?31/08/17 - 07:01 1-septemberplannen voor werknemers21/08/17 - 07:33 Wie maalt er om een mailtje minder?

Juridisch

07/12/17 - 07:10 Bedrijf verkocht: nieuwe bazen, nieuwe wetten?23/11/17 - 07:08 De almacht van de sociale inspectie09/11/17 - 07:14 Ook ziekte kent zijn regels19/10/17 - 07:11 Anciënniteit, het sleutelelement bij ontslag05/10/17 - 07:20 Wat zet de staker op het spel?26/09/17 - 17:34 Thematisch verlof pikt tijdskrediet in21/09/17 - 07:09 Wat met de bedrijfswagen op het einde van de rit?07/09/17 - 07:48 Uitzendarbeid: efficiënt rekruteringsmiddel?!24/07/17 - 15:01 Wet op uitzendarbeid wordt 3011/07/17 - 16:58 4 op 5 willen auto niet ruilen voor cash

Blog

14/12/17 - 07:07 Pleidooi voor een gereduceerd werknemersstatuut12/11/17 - 19:48 WisKeys 2 jaar!25/10/17 - 08:57 Liefde op het eerste gezicht hoeft niet18/10/17 - 07:55 Burn-outcoaches bestaan niet11/10/17 - 06:49 Hoe verantwoordelijk is de leider?27/09/17 - 07:00 Een job die niet aansluit bij je studies, is dat zo erg?19/09/17 - 06:46 Wat als … je werkgever je leven redt?20/07/17 - 10:20 Waarom vaders evenveel ouderschapsverlof moeten nemen01/07/17 - 06:25 Vergeet de gaten. Sloop de muur!22/06/17 - 09:02 You are growing! What about your employees?

Jobhop

13/12/17 - 20:13 Jobhop: Sylvie Bertrand13/12/17 - 20:04 Jobhop: Marieta Baaijens13/12/17 - 19:58 Jobhop: Emely Theerlynck13/12/17 - 19:42 Jobhop: Denis Langlois06/12/17 - 16:26 Jobhop: Meike Janssens06/12/17 - 14:37 Jobhop: Patrick Verboven06/12/17 - 14:24 Jobhop: Steven Dehaemers06/12/17 - 09:30 Jobhop: Jurryt Prims29/11/17 - 20:48 jobhop: Stefan Denayer29/11/17 - 20:45 Jobhop: Ulrike Hanig

Events

19/10/17 - 11:35 CSR Professional of the Year 201719/09/17 - 14:53 Conferentie #HRPRO10011/09/17 - 12:59 The future of HR: employee engagement is key01/09/17 - 13:11 Evidence based HR01/09/17 - 12:37 Leaders Lunch: Trust at Work10/05/17 - 21:08 The Future of Organising03/05/17 - 09:53 Codification of labour law19/04/17 - 15:41 Bloeiende freelance HR-loopbanen11/04/17 - 15:24 Employer branding seminarie13/10/16 - 13:36 #LERENuitBOEKEN: 12 boeken, 12 auteurs

Dossiers

06/11/17 - 16:36 De toekomst in beweging12/10/17 - 05:39 Innoverende HR in de praktijk07/09/17 - 07:48 De arbeidswet ontrafeld15/06/17 - 09:47 Re-integratie = kansen benutten14/06/17 - 09:00 #LerenuitBoeken01/06/17 - 06:18 Mini-dossier: duurzame loopbanen18/05/17 - 09:57 Zinvol werk: de sleutel tot weerbaarheid04/05/17 - 06:24 Competentie- en talentmanagement in slakkengang24/04/17 - 16:33 Als de centen (niet) rollen30/03/17 - 11:11 Survival of the fittest