Zeg me dat ik oké ben

Schrijf u in vóór 30/6 en geniet van de  vroegboekkorting !

Het leven als perfectionist is een uitputtingsslag. Veel managers lijden eraan. Veel van hun werknemers ook. ‘Zeg me dat ik oké ben’ van Marcel Hendrickx legt de patronen bloot. Interessant voor wie perfectionisme vertoont en voor wie met perfectionisten samenwerkt.

Marcel Hendrickx: “Faalangst is voor mij een belangrijke uiting van perfectionisme. Dat zie je tegenwoordig al bij heel jonge kinderen opduiken. Bewust of onbewust voeren ouders de druk op bij hun kind om net zoals de andere te zijn. Wat denk je dan dat dit kind voelt?” Kort door de bocht: vervolgens sleept zo iemand dat een heel leven mee. Perfectionisme heeft dus minder te maken met persoonlijkheidskenmerken maar eerder met een overlevingsmechanisme dat het kind ontwikkelt”, aldus Hendrickx. Perfectionisme is een copingstrategie om te proberen van anderen de bevestiging te krijgen die men zichzelf niet kan geven. Of de vlag de lading dekt, weten we niet, maar het verklaart wel een heleboel symptomen, die ook in de voorbeelden in het boek duidelijk naar voren komen.

Wat is perfectionisme?
Er blijkt nogal wat verwarring over het woord. “De kern is een voortdurende zoektocht naar aanvaarding en bevestiging door anderen. Door dat eeuwige op zoek zijn naar erkenning ontstaan de heel typische symptomen van het patroon: pleasen, onrealistische kwaliteitseisen, een laag zelfbeeld, controledrang, veel piekeren, uitstelgedrag, doorgaan en nooit opgeven…” Laat dit overigens ook duidelijk zijn: perfectionisme kan ook gezond zijn, zolang het maar niet doorschiet in een onbereikbaar ideaal van de lat hoog leggen.

“Wetenschappelijk onderzoek toonde overigens aan dat perfectionisme een belangrijke rol speelt in psychische aandoeningen zoals depressie, angst, burn-out of eetstoornissen. Perfectie bestaat immers niet, niet in het werk, niet in het maken van selfies en niet op reis, om maar enkele voorbeelden te noemen. Noch om de perfecte leidinggevende te zijn…

Perfect leiding geven
Marcel Hendrickx: “Heel wat leidinggevenden in bedrijven zijn op die plek beland voor hun goede prestaties als medewerker. Leiding geven vergt echter heel andere vaardigheden. Leiding geven wanneer je perfectionisme je stuurt, is sowieso geen eenvoudige opgave omdat je niet meer alleen verantwoordelijk bent voor het ‘perfecte’ resultaat.

Omgekeerd is het als leidinggevende ook heel belangrijk te weten op welke manier het patroon van je medewerker jullie communicatie bemoeilijkt. Het is voor leidinggevenden vooral heel belangrijk te weten wie je medewerkers met perfectionisme zijn. Stel jezelf vragen als: Zijn ze nooit tevreden over wat ze doen? Vragen ze veel bevestiging? Werken ze vaak over? Stellen ze taken uit tot het laatste moment? Zijn ze eerder stil in meetings? Verontschuldigen ze zich vaak? Zijn ze niet echt assertief?... Hendrickx is pertinent: “Draag zorg voor hen. Het zijn kwaliteitsvolle collega’s die best wat begrip kunnen verdragen.”

De bedoeling van het boek is om zoveel mogelijk mensen bewust te maken van wat perfectionisme is, hoe het ontstaat en welke gevolgen het heeft op zo goed als alle facetten van het leven. “¨Perfectionisme is funest voor ons doen en voelen; het doet iets met ons lichaam. Het brengt het lichaam uit evenwicht en maakt mensen ziek en ongelukkig. In zo goed als alle gevallen is perfectionisme de directe oorzaak voor burn-out. De lichamelijke effecten zijn groot en mensen zoeken ontsnappings- en compensatiegedrag om tot rust te kunnen komen. “Helaas zijn de meeste van die vluchtwegen slechts bevredigend op korte termijn.” Toch is er ook hoop. Hoop is trouwens een expliciete boodschap die de auteur met dit boek wil brengen. Door bijvoorbeeld alternatieve denkpatronen te ontwikkelen en mild te zijn voor jezelf kan een mens tegengas geven.

Aangezien Hendrickx ook NLP-coach is gaat hij ook dieper in op de OCP-methodiek, een coachingmethode die specifiek ontwikkeld werd om mensen te ondersteunen die zich van hun perfectionisme willen loskoppelen. Een boek met een dubbel doel dus.

Zeg me dat ik oké ben.

Over perfectionisme en bevestigingsdrang.

  • Auteur: Marcel Hendrickx.
  • Uitgeverij Manteau
  • ISBN: 978 90 223 3306 8
  • Prijs: 19,98 €
    

Over de auteur:

Marcel Hendrickx is sinds 2008 trainer, coach (NLP) en partner bij het Ontwikkelingsinstituut. Zijn carrière speelde zich vooral af in de bankwereld, waar hij alle commerciële facetten bij verschillende banken doorliep. Hij beëindigde zijn loopbaan als HR-manager bij een middelgrote bank.

Marcel Hendrickx spreekt op het event #LERENuitBOEKEN op 14 september 2017, een co-initiatief van WisKeys en Stimulearning. Alle info en inschrijven op www.lerenuitboeken.be.

Zijn boek dingt mee naar de award HR-of L&D-boek 2017. Dit boek uw favoriet? Stem nu!

Dit artikel maakt deel uit van het dossier '#LerenuitBoeken'.
Publicatiedatum: 14/06/2017 - 16:09
Auteur: Mieke De Jaegher

HRM

26/06/17 - 18:38 POEF gaat digitaal21/06/17 - 15:46 Met open blik veranderen15/06/17 - 09:23 Wat u wil weten over re-integratie15/06/17 - 09:20 VDAB: welkom terug, collega07/06/17 - 14:44 Een huis en een lichaam07/06/17 - 13:43 Laat het hart spreken07/06/17 - 12:36 Fietsen naar het werk valt in de smaak01/06/17 - 06:18 Groeien, dat willen we allemaal01/06/17 - 06:17 Loopbanen in hoofd, lichaam, armen en benen18/05/17 - 11:30 Weerbaar maken of windowdressing?

Arbeidsmarkt & -beleid

21/06/17 - 16:32 Rock & Roll gevraagd! (m/v)19/06/17 - 07:12 Gespot voor de job15/06/17 - 11:02 Meisjes niet geschikt voor informaticajob?31/05/17 - 14:37 Jongeren vinden makkelijker werk12/05/17 - 16:58 Het is leuk om verpleegkundige te zijn10/05/17 - 12:04 Ik kan het, ik kan het niet, ik kan het…27/04/17 - 11:19 Engaging today, leading tomorrow27/04/17 - 11:10 Focus op motivatie27/04/17 - 08:30 STEM Media19/04/17 - 11:45 Zelfsturende teams brengen redding

Leiderschap

22/06/17 - 09:50 Van strategisch denken naar doen19/06/17 - 19:37 Paradoxaal leiderschap17/06/17 - 19:51 Win-winnovatie17/06/17 - 10:54 Mijn INBOX is VOL15/06/17 - 10:21 Heb jij lef?08/06/17 - 07:25 "Dan vraag ik of ik mag dansen"07/06/17 - 13:53 Beslissen in een VUCA-wereld24/05/17 - 16:32 “Minder werken zit niet in onze cultuur”18/05/17 - 10:58 Change@Work10/05/17 - 10:42 Hoe een team in verschillende ontwikkelingsfasen leiden?

Juridisch

15/06/17 - 09:22 Dromen van perfectie of kansen grijpen?04/05/17 - 09:29 Meedenken over een nieuwe arbeidswet?22/02/17 - 15:37 Sneller fietsen kost geld09/02/17 - 06:42 Uberisering: waar staat België?09/02/17 - 06:27 Tewerkstellen, hoe doe je dat?02/02/17 - 07:06 Een nieuw arbeidsstatuut, de ‘uber’-werker?01/02/17 - 16:12 Wet Werkbaar en Wendbaar Werk in werking26/01/17 - 20:37 De frustraties van 201614/12/16 - 15:18 Wat HR zeker moet weten vanaf 1 januari08/12/16 - 11:16 Werkgeverskosten dalen door tax shift

Blog

22/06/17 - 09:02 You are growing! What about your employees?12/06/17 - 17:59 Werk & mobiliteit: naar een mentaliteitsverandering31/05/17 - 15:06 Liefde in tijden van spreadsheets18/05/17 - 08:43 Wanted! Nieuwe skills voor L&D'ers20/04/17 - 07:21 Do companies really want us to self-manage our careers?04/04/17 - 07:29 Trump leadership rating: 33/10028/03/17 - 09:57 Wilskracht21/03/17 - 06:59 De zin van carrières in een platte wereld08/03/17 - 07:20 #BeBoldForChange in technologie07/03/17 - 15:24 Samen werken aan duurzame inzetbaarheid

Jobhop

22/06/17 - 08:11 Jobhop: Vincent Theunissen22/06/17 - 08:07 Jobhop: Ellen De Vuyst22/06/17 - 08:05 Jobhop: Connie Roozeleer15/06/17 - 11:06 Jobhop: Geert Van Hootegem15/06/17 - 10:49 Jobhop: Johan Morel15/06/17 - 10:44 Jobhop: Johan De Keyser15/06/17 - 10:39 Jobhop: Bart Vanmulders10/06/17 - 10:01 Jobhop: Robert Vertenueil07/06/17 - 10:38 Jobhop: Dominique Vosse07/06/17 - 10:36 Jobhop: Katrien Sterckx

Events

10/05/17 - 21:08 The Future of Organising03/05/17 - 09:53 Codification of labour law19/04/17 - 15:41 Bloeiende freelance HR-loopbanen11/04/17 - 15:24 Employer branding seminarie13/10/16 - 13:36 #LERENuitBOEKEN: 12 boeken, 12 auteurs26/05/16 - 10:33 Empowering Underprivileged Youth!24/03/16 - 18:31 Social Collaboration: deel en heers! 23/03/16 - 15:36 Wordt het Shit or Shift? Silicon-inspiratie voor Belgische bedrijven22/03/16 - 15:16 Politiek spel op het werk?24/02/16 - 17:44 Zin in een andere sociale dialoog?

Dossiers

15/06/17 - 09:47 Re-integratie = kansen benutten14/06/17 - 09:00 #LerenuitBoeken01/06/17 - 06:18 Mini-dossier: duurzame loopbanen18/05/17 - 09:57 Zinvol werk: de sleutel tot weerbaarheid04/05/17 - 06:24 Competentie- en talentmanagement in slakkengang24/04/17 - 16:33 Als de centen (niet) rollen30/03/17 - 11:11 Survival of the fittest09/02/17 - 06:40 Wendbaar rekruteren: een noodzaak!12/01/17 - 11:07 Career twists04/01/17 - 16:38 10 bouwstenen voor een andere sociale dialoog