Zeg me dat ik oké ben

Het leven als perfectionist is een uitputtingsslag. Veel managers lijden eraan. Veel van hun werknemers ook. ‘Zeg me dat ik oké ben’ van Marcel Hendrickx legt de patronen bloot. Interessant voor wie perfectionisme vertoont en voor wie met perfectionisten samenwerkt.

Marcel Hendrickx: “Faalangst is voor mij een belangrijke uiting van perfectionisme. Dat zie je tegenwoordig al bij heel jonge kinderen opduiken. Bewust of onbewust voeren ouders de druk op bij hun kind om net zoals de andere te zijn. Wat denk je dan dat dit kind voelt?” Kort door de bocht: vervolgens sleept zo iemand dat een heel leven mee. Perfectionisme heeft dus minder te maken met persoonlijkheidskenmerken maar eerder met een overlevingsmechanisme dat het kind ontwikkelt”, aldus Hendrickx. Perfectionisme is een copingstrategie om te proberen van anderen de bevestiging te krijgen die men zichzelf niet kan geven. Of de vlag de lading dekt, weten we niet, maar het verklaart wel een heleboel symptomen, die ook in de voorbeelden in het boek duidelijk naar voren komen.

Wat is perfectionisme?
Er blijkt nogal wat verwarring over het woord. “De kern is een voortdurende zoektocht naar aanvaarding en bevestiging door anderen. Door dat eeuwige op zoek zijn naar erkenning ontstaan de heel typische symptomen van het patroon: pleasen, onrealistische kwaliteitseisen, een laag zelfbeeld, controledrang, veel piekeren, uitstelgedrag, doorgaan en nooit opgeven…” Laat dit overigens ook duidelijk zijn: perfectionisme kan ook gezond zijn, zolang het maar niet doorschiet in een onbereikbaar ideaal van de lat hoog leggen.

“Wetenschappelijk onderzoek toonde overigens aan dat perfectionisme een belangrijke rol speelt in psychische aandoeningen zoals depressie, angst, burn-out of eetstoornissen. Perfectie bestaat immers niet, niet in het werk, niet in het maken van selfies en niet op reis, om maar enkele voorbeelden te noemen. Noch om de perfecte leidinggevende te zijn…

Perfect leiding geven
Marcel Hendrickx: “Heel wat leidinggevenden in bedrijven zijn op die plek beland voor hun goede prestaties als medewerker. Leiding geven vergt echter heel andere vaardigheden. Leiding geven wanneer je perfectionisme je stuurt, is sowieso geen eenvoudige opgave omdat je niet meer alleen verantwoordelijk bent voor het ‘perfecte’ resultaat.

Omgekeerd is het als leidinggevende ook heel belangrijk te weten op welke manier het patroon van je medewerker jullie communicatie bemoeilijkt. Het is voor leidinggevenden vooral heel belangrijk te weten wie je medewerkers met perfectionisme zijn. Stel jezelf vragen als: Zijn ze nooit tevreden over wat ze doen? Vragen ze veel bevestiging? Werken ze vaak over? Stellen ze taken uit tot het laatste moment? Zijn ze eerder stil in meetings? Verontschuldigen ze zich vaak? Zijn ze niet echt assertief?... Hendrickx is pertinent: “Draag zorg voor hen. Het zijn kwaliteitsvolle collega’s die best wat begrip kunnen verdragen.”

De bedoeling van het boek is om zoveel mogelijk mensen bewust te maken van wat perfectionisme is, hoe het ontstaat en welke gevolgen het heeft op zo goed als alle facetten van het leven. “¨Perfectionisme is funest voor ons doen en voelen; het doet iets met ons lichaam. Het brengt het lichaam uit evenwicht en maakt mensen ziek en ongelukkig. In zo goed als alle gevallen is perfectionisme de directe oorzaak voor burn-out. De lichamelijke effecten zijn groot en mensen zoeken ontsnappings- en compensatiegedrag om tot rust te kunnen komen. “Helaas zijn de meeste van die vluchtwegen slechts bevredigend op korte termijn.” Toch is er ook hoop. Hoop is trouwens een expliciete boodschap die de auteur met dit boek wil brengen. Door bijvoorbeeld alternatieve denkpatronen te ontwikkelen en mild te zijn voor jezelf kan een mens tegengas geven.

Aangezien Hendrickx ook NLP-coach is gaat hij ook dieper in op de OCP-methodiek, een coachingmethode die specifiek ontwikkeld werd om mensen te ondersteunen die zich van hun perfectionisme willen loskoppelen. Een boek met een dubbel doel dus.

Zeg me dat ik oké ben.

Over perfectionisme en bevestigingsdrang.

  • Auteur: Marcel Hendrickx.
  • Uitgeverij Manteau
  • ISBN: 978 90 223 3306 8
  • Prijs: 19,98 €
    

Over de auteur:

Marcel Hendrickx is sinds 2008 trainer, coach (NLP) en partner bij het Ontwikkelingsinstituut. Zijn carrière speelde zich vooral af in de bankwereld, waar hij alle commerciële facetten bij verschillende banken doorliep. Hij beëindigde zijn loopbaan als HR-manager bij een middelgrote bank.

Dit artikel maakt deel uit van het dossier '#LerenuitBoeken'.
Publicatiedatum: 14/06/2017 - 16:09
Auteur: Mieke De Jaegher

HRM

12/10/17 - 23:29 MediaMarkt stunt met medewerkers12/10/17 - 08:41 Vertrouwen brengt op10/10/17 - 07:23 Middagdutje op het werk05/10/17 - 09:05 Quote04/10/17 - 17:22 How to increase mobility in your organization?14/09/17 - 10:39 En de winnaars zijn...14/09/17 - 09:00 Vertrouwen gebruik je met verstand12/09/17 - 07:04 It's about career identity and adaptability04/09/17 - 10:59 Het vernieuwde model van David Ulrich23/08/17 - 15:56 De kopzorgen van HR

Arbeidsmarkt & -beleid

12/10/17 - 08:30 Kantelpunt: evenveel 50’ers als 30’ers actief09/10/17 - 09:12 Vakbonden en jongeren: nog vrienden?05/10/17 - 07:54 Waar moet het heen met het HRM?28/09/17 - 08:09 The Day after Tomorrow20/09/17 - 10:26 Samen in de file… nee, niet gezellig18/09/17 - 07:13 Amper helft aanwervingen in voltijdse functie14/09/17 - 10:12 Aantal re-integratietrajecten groeit maar…11/09/17 - 17:06 Lang werkloos = niet populair06/09/17 - 10:09 Duaal leren in stroomversnelling31/08/17 - 09:39 5,6% minder werklozen

Leiderschap

02/10/17 - 07:31 Stop geen emoji in je mail25/09/17 - 08:48 Slaapwel!04/09/17 - 08:12 Kan het ook anders in organisaties?31/08/17 - 07:01 1-septemberplannen voor werknemers21/08/17 - 07:33 Wie maalt er om een mailtje minder?22/06/17 - 09:50 Van strategisch denken naar doen19/06/17 - 19:37 Paradoxaal leiderschap17/06/17 - 19:51 Win-winnovatie17/06/17 - 10:54 Mijn INBOX is VOL15/06/17 - 10:21 Heb jij lef?

Juridisch

05/10/17 - 07:20 Wat zet de staker op het spel?26/09/17 - 17:34 Thematisch verlof pikt tijdskrediet in21/09/17 - 07:09 Wat met de bedrijfswagen op het einde van de rit?07/09/17 - 07:48 Uitzendarbeid: efficiënt rekruteringsmiddel?!24/07/17 - 15:01 Wet op uitzendarbeid wordt 3011/07/17 - 16:58 4 op 5 willen auto niet ruilen voor cash15/06/17 - 09:22 Dromen van perfectie of kansen grijpen?04/05/17 - 09:29 Meedenken over een nieuwe arbeidswet?22/02/17 - 15:37 Sneller fietsen kost geld09/02/17 - 06:42 Uberisering: waar staat België?

Blog

11/10/17 - 06:49 Hoe verantwoordelijk is de leider?27/09/17 - 07:00 Een job die niet aansluit bij je studies, is dat zo erg?19/09/17 - 06:46 Wat als … je werkgever je leven redt?20/07/17 - 10:20 Waarom vaders evenveel ouderschapsverlof moeten nemen01/07/17 - 06:25 Vergeet de gaten. Sloop de muur!22/06/17 - 09:02 You are growing! What about your employees?12/06/17 - 17:59 Werk & mobiliteit: naar een mentaliteitsverandering31/05/17 - 15:06 Liefde in tijden van spreadsheets18/05/17 - 08:43 Wanted! Nieuwe skills voor L&D'ers20/04/17 - 07:21 Do companies really want us to self-manage our careers?

Jobhop

12/10/17 - 08:46 Jobhop: Sonia Frey12/10/17 - 08:04 Jobhop: Carl Vanaenrode12/10/17 - 07:58 Jobhop: Isabelle Oyen12/10/17 - 06:39 Jobhop: Lien Meuleman05/10/17 - 08:07 Jobhop: Joachim Decock05/10/17 - 07:24 Jobhop: An Vanderdeelen04/10/17 - 19:45 Jobhop: Bart De Bondt04/10/17 - 19:42 Jobhop: Frederik Anseel28/09/17 - 08:40 Jobhop: Tony Verlinden28/09/17 - 08:39 Jobhop: Olivier Lambert

Events

19/09/17 - 14:53 Conferentie #HRPRO10011/09/17 - 12:59 The future of HR: employee engagement is key01/09/17 - 13:11 Evidence based HR01/09/17 - 12:37 Leaders Lunch: Trust at Work10/05/17 - 21:08 The Future of Organising03/05/17 - 09:53 Codification of labour law19/04/17 - 15:41 Bloeiende freelance HR-loopbanen11/04/17 - 15:24 Employer branding seminarie13/10/16 - 13:36 #LERENuitBOEKEN: 12 boeken, 12 auteurs26/05/16 - 10:33 Empowering Underprivileged Youth!

Dossiers

07/09/17 - 07:48 De arbeidswet ontrafeld15/06/17 - 09:47 Re-integratie = kansen benutten14/06/17 - 09:00 #LerenuitBoeken01/06/17 - 06:18 Mini-dossier: duurzame loopbanen18/05/17 - 09:57 Zinvol werk: de sleutel tot weerbaarheid04/05/17 - 06:24 Competentie- en talentmanagement in slakkengang24/04/17 - 16:33 Als de centen (niet) rollen30/03/17 - 11:11 Survival of the fittest09/02/17 - 06:40 Wendbaar rekruteren: een noodzaak!12/01/17 - 11:07 Career twists